ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ Νο 2

ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ Νο 2 Οι συνθήκες κάτω από τις οποίες ζούμε αυτές τις μέρες διαταράσσουν την ισορροπία και τη σταθερότητα στη ζωή μας και σε συνδυασμό με τη λήψη περιοριστικών μέτρων,...

Γυμναστική χωρις αποτέλεσμα 

Γυμναστική χωρις αποτέλεσμα Ποιες είναι οι αιτιες;; Μήπως είστε και εσεις στην κατηγορία των ανθρώπων που ασκούνται χωρίς αποτέλεσμα ;; Έχετε αφιερώσει ώρες και αρκετό χρόνο σε γυμναστήρια και δεν...

WEIGHT TRAINING for WOMEN

Γυναικες και προπόνηση με ΒΑΡΗ Θέλω να απαντήσω στην πιο συχνή ερώτηση των γυναικών ότι δεν υπάρχει ουδεμία περίπτωση τα βάρη να σας κάνουν να φαίνεστε σαν Bodybulider ), γιατί...