Γιατί να τρώς υγιεινά;

Μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή μας παρέχει όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα,ώστε να είναι υγιές.Έχει ποικιλία και είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά,ενώ περιέχει ελάχιστα κορεσμένα λιπαρά.Πρέπει να...

Ποια γυμναστική σου ταιριάζει;

Επιλέγετε την γυμναστική που σας ταιριάζει,ανάλογα με τους στόχους που έχετε θέσει.Στο Fit Lab services σας βοηθάμε και σας καθοδηγούμε σύμφωνα με τις ανάγκες σας,εντοπίζοντας τα δύσκολα σημεία του σώματος...

Γιατί κάνεις γυμναστική;

Η γυμναστική βοηθάει το σώμα και το πνεύμα,μας αναζωογονεί και μας ξεκουράζει.Όταν «ασκούμαστε» εκκρίνονται ενδορφίνες, ορμόνες που μειώνουν την νευρικότητα και το άγχος, μας βοηθούν να αποκτήσουμε καλύτερη διάθεση και...

Παιδική παχυσαρκία

Παιδική παχυσαρκία Η παιδική παχυσαρκία οφείλεται κατά κύριο λόγο στον τρόπο ζωής και στη διατροφή ενός παιδιού. Η παιδική ηλικία είναι η καταλληλότερη για να μάθουμε στο παιδί πως να...