Κατηγορία: Fitness

ΞEPETE ΠOΣO ΣHMANTIKH EINAI H ΣTAΦIΔA ΣTH ΔIATPOΦH MAΣ; ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΤΑΦΙΔΑΣ : ΟΙ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΑΡΚΕΤΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΤΟΥΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΑΡΚΕΤΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ.!!...

Κέικ με δημητριακά ολικής και λίγες θερμίδες … Σε ένα μπωλ ανακατεύουμε: ένα ποτήρι γάλα χωρίς γλακτοζη ένα αυγό ένα φλυτζανάκι του καφέ στέβια  ή αγάβη λίγο ελαιόλαδο …Τα χτυπάμε...

Ο ρόλος της γυμναστικης στα 40+ Η ηλικία των 40 για μια γυναίκα είναι η καλύτερη. Είναι κατασταλαγμένη, έχει βρει το στιλ της, το χαρακτήρα της, ξέρει τι ακριβώς της...

Γνωρίζεις το σωματότυπο σου;; Σε ποια κατηγορία ανήκεις;; Πάρε χαρτί και στύλο και κάνε το test.. Κάθε σώμα είναι μοναδικό και κάθε άνθρωπος έχει το δικό του σωματότυπο, τα χαρακτηριστικά...

Αύξηση Μυικής Μάζας – Έκρηξη Τεστοστερόνης Διατροφή & Ασκήσεις Αν θέλεις να αλλάξεις το σώμα σου πρέπει να το γνωρίζεις. Για να δώσεις όγκο στους μυς να αυξήσεις δηλαδή την...