welcome to  Fitlab

Αναλυση συστασης σωματος

BODY FAT

Είναι ένα από τα πρώτα βήματα για την αξιολόγηση και πραγματοποιείται με μετρήσεις από ειδικά μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας. Μεταξύ άλλων, διεξάγεται εκτίμηση λιπώδους ιστού (λιπομέτρηση) με το Bodystat1500 αλλά και με δερματοπτυχόμετρο.





Σωματομετρησεις

BODY MEASSURES

Πρόκειται για τις βασικές μετρήσεις του σώματος, όπως καταγραφή βάρους, ύψους και περιφερειών.












Αξιολογηση φυσικης καταστασης

FIT TEST

Το Fit test ή τεστ αντοχής μας προσφέρει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για την καρδιοαναπνευστικήσας ικανότητα. Παράλληλα, τροφοδοτεί τον φάκελό σας με στοιχεία που θα κρίνουν το είδος και το επίπεδο της άσκησης που είναι κατάλληλες για εσάς. Στην ουσία, πρόκειται για σύντομη δοκιμασία κόπωσης σε έναν διάδρομο γυμναστικής και καταγραφή του καρδιακού παλμού με ηλεκτροκαρδιαγράφο.

Διαδικτυακό  προγραμμα

Στην εποχή που ζούμε οι αποστάσεις έχουν εκμηδενιστεί χάρη στην τεχνολογία. Όλες οι υπηρεσίες μας, από τις συνεδρίες με την Ελένη Πετρουλάκη έως και την αποστολή εξατομικευμένων προγραμμάτων άσκησης και διατροφής, προσφέρονται και μέσω διαδικτύου, με αποστολή email και συνομιλίας με Video Calling apps, όπως το Skype και το Facetime. Φυσικά, διαθέτουμε και τους πιο παραδοσιακούς τρόπους επικοινωνίας: επίσκεψη στο Fitlab με φυσική παρουσία, τηλεφωνική επικοινωνία και αποστολή διατροφικού πλάνου με fax.
 

cardio training

cardio training

more

cardio training

cardio training

more

cardio training

cardio training

more

cardio training

cardio training

more

Fitlab

Στην εποχή που ζούμε οι αποστάσεις έχουν εκμηδενιστεί χάρη στην τεχνολογία. Όλες οι υπηρεσίες μας, από τις συνεδρίες με την Ελένη Πετρουλάκη έως και την αποστολή εξατομικευμένων προγραμμάτων άσκησης και διατροφής, προσφέρονται και μέσω διαδικτύου, με αποστολή email και συνομιλίας με Video Calling apps, όπως το Skype , το Viber & το Facetime. Φυσικά, διαθέτουμε και τους πιο παραδοσιακούς τρόπους επικοινωνίας: επίσκεψη στο Fitlab με φυσική παρουσία, τηλεφωνική επικοινωνία και αποστολή διατροφικού πλάνου με fax.

Μετρηση βασικου μεταβολισμου

Είτε θέλετε να χάσετε βάρος (σωματικό λίπος), να κερδίσετε βάρος ή απλώς να διατηρήσετε τα σημερινά σας κιλά, το να γνωρίζετε τον μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε και να διατηρήσετε τον στόχο σας. Η μέτρηση πραγματοποιείται με το Fitmate Pro, ένα φορητό εργοσπιρόμετρο, και είναι ιδιαίτερα εύκολη και γρήγορη. Το μόνο που απαιτείται είναι ο εξεταζόμενος να παραμείνει ξαπλωμένος σε ηρεμία για 10-15 λεπτά, αναπνέοντας σε φυσιολογικό ρυθμό μέσα από μια ειδική μάσκα.

Προσωπικο πλανο ασκησεων

Με την αποκλειστική καθοδήγηση της Ελένης Πετρουλάκη, θα δημιουργήσουμε ένα tailor made πρόγραμμα γυμναστικής που ταιριάζει στις ανάγκες σας και θα προσανατολίζεται προς τον στόχο που έχετε θέσει εξ αρχής: απώλεια βάρους, ευεξία, καλύτερη υγεία, περισσότερη ενέργεια, αύξηση μυϊκού ιστού, αλλαγή διάθεσης και τρόπου ζωής.









Εξειδικευμενο προγραμμα διατροφης

Κάθε διαιτολόγιο συντάσεται με την επίβλεψη της ομάδας διατροφολόγων και την Ελένη Πετρουλάκη. Λαμβάνονται υπόψη το ιατρικό ιστορικό, τα αποτελέσματα των ιατρικών εξετάσεων, των σωματομετρήσεων και του Fit Test. Φυσικά, δίνουμε μεγάλη σημασία στο ιστορικό των διατροφικών σας προτιμήσεων και συνηθειών αλλά και στις απαιτήσεις της προσωπικής σας ζωής, τον ελεύθερο χρόνο και την κοινωνική σας ζωή.



club  cards

40993 months
Maecenas consequat
ex id lobortis venenatis
Mauris id erat enim
Morbi dolor dolortin
lorem ut, venenatis dapibus mi
70996 months
Maecenas consequat
ex id lobortis venenatis
Mauris id erat enim
Morbi dolor dolortin
lorem ut, venenatis dapibus mi
120991 year
Maecenas consequat
ex id lobortis venenatis
Mauris id erat enim
Morbi dolor dolortin
lorem ut, venenatis dapibus mi

training  schedule

Maecenas consequat ex id lobortis venenatis. Mauris id erat enim. Morbi dolor dolor, auctor tincidunt lorem ut, venenatis dapibus miq.

1-7 April, 2019

monday
tuesday
wednesday
thursday
friday
saturday
sunday
9-00
body bulding
9-00 – 11:00

Mark Klark

boxing
9-00 – 11:00

Mark Klark

boxing
9-00 – 11:00

Mark Klark

10-00
yoga
10-00 – 12:00

Mark Klark

body bulding
10-00 – 12:00

Mark Klark

11-00
body bulding
9-00 – 11:00

Mark Klark

body bulding
9-00 – 11:00

Mark Klark

12-00
body bulding
9-00 – 11:00

Mark Klark

karate
9-00 – 11:00

Mark Klark

karate
9-00 – 11:00

Mark Klark

13-00
body bulding
9-00 – 11:00

Mark Klark

body bulding
9-00 – 11:00

Mark Klark