Total Body Make Over

Reset Yourself

Success stories

Η Χριστίνα 26 ετών από τα Ιωάννινα, σε συνεργασία με την διατροφολόγο Ρένα Σύμπα ξεκίνησε το εξατομικευμένο πρόγραμμα Ολικής Μεταμόρφωσης Σώματος (T.B.M.O) (Μέσω Διαδικτύου) πρόγραμμα διατροφής για θηλασμό και πρόγραμμα άσκησης για αποκατάσταση του βάρους της μετά την εγκυμοσύνη της. Αρχικό βάρος 88,800 κιλά με ποσοστό λιπους 43.6 και κατάφερε με αποφασιστικότητα να φτάσει στα 60 κιλά και με ποσοστό λίπους 19.5 περίπου σε 5,5 μήνες ! Είμαστε περήφανες για σένα Χριστίνα !!

ΧΡΙΣΤΙΝΑ

Η Μαριάνθη η οποία μένει στην Γερμανία ακολούθησε το πρόγραμμα διαδικτυακά (T.B.M.O) πρόγραμμα ολικής μεταμόρφωσης σώματος από το fitlab services και κατάφερε να χάσει μέσα σε 2,5 μήνες 14 κιλά! Πλέον έχει κάνει την σωστή διατροφή και άσκηση τρόπο ζωής και νιώθει καλύτερα από ποτέ!! Και εγώ θα ήθελα να της πω ένα μεγάλο ευχαριστώ που με εμπιστεύτηκε και κατάφερε να πετύχει τον στόχο της!!!

μαριανθη

Η κυρία Ρένα είναι 43 ετών και μητέρα ενός παιδιού. Ξεκίνησε το πρόγραμμα (T.B.M.O) Σύστημα Ολικής Μεταμόρφωσης Σώματος ακολουθώντας εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής & άσκησης, στα τέλη Απριλίου ήταν 86kg με ποσοστό λιπους 36,6%. Τρεις μηνες μετά έχει αλλάξει η σύσταση στο σώμα της και το ποσοστό λίπους έχει μειωθεί κατά πολύ όπως και οι πόντοι, στην περιοχή της κοιλιάς και στην περιοχή της λεκάνης. Είναι σημαντική η διαφορα τόσο στο σώμα της όσο και στην ψυχολογία της και είμαστε ακόμα στα μισά της διαδρομής!

ΡΕΝΑ

Η Τερέζα είναι 39 ετών και μητέρα ενός παιδιού! Ξεκίνησε το πρόγραμμα Ολικής Μεταμόρφωσης Σώματος Total Body Make Over, πριν 8 εβδομάδες. Ήταν 72 κιλά με ποσοστό λίπους 34,4 %! Κατάφερε να χάσει γύρω στα 10 κιλά, να αλλάξει την σύσταση του σώματος της και να μειώσει πόντους και λίπος. Η ψυχολογία της είναι τελείως διαφορετική όπως και η ενέργεια που έχει. Σημαντικό λοιπόν παράδειγμα για όλες τις γυναίκες η Τερέζα που εργάζεται αρκετές ώρες και που κατάφερε να πετύχει το στόχο της!

ΤΕΡΕΖΑ

SUCCESS

STORIES

Το Fitlab έχει να διηγηθεί πολλές ιστορίες επιτυχίας. Γιατί η πραγματικότητα είναι ότι όλοι μπορούμε. Αρκεί να το βάλουμε στόχο και να το πιστέψουμε.

Our Programs

Our Programs

Ο τρόπος για να αποκτήσετε ένα όμορφο, γυμνασμένο και υγιές σώμα.

Fit Woman

Fit Woman

Για τη γυναίκα που θέλει να χάσει περιττά κιλά, να αποκτήσει μυϊκή γράμμωση, να αλλάξει τρόπο σκέψης.

Fit Menopause

Fit Menopause

Για τη γυναίκα που βιώνει μεγάλες αλλαγές στο σώμα της μετά την εμμηνόπαυση και θέλει να βρει τρόπους να ανανεωθεί.

Fit After Birth

Fit After Birth

Για τη νέα μαμά που θέλει να χάσει τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης και να ανταπεξέλθει στο απαιτητικό πρόγραμμα του θηλασμού.

Fit Man

Fit Man

Για τον άνδρα που τον ενδιαφέρει τόσο η εξωτερική του εικόνα όσο και η ψυχική του ηρεμία, με σκοπό την απώλεια βάρους, την αύξηση του μυϊκού ιστού ή τη γενικότερη ευεξία.

Fit Mom

Fit Mom

Για τη μητέρα που πρέπει να ισορροπεί ανάμεσα σε διάφορους ρόλους από το πρωί έως το βράδυ αλλά χρειάζεται και λίγο χρόνο για τον εαυτό της.

Fit Teen

Fit Teen

Για τον έφηβο που νιώθει ψυχολογική πίεση από διάφορα μέτωπα και θέλει να ηρεμήσει και να επικεντρωθεί σε αυτά που έχει την μεγαλύτερη αξία: να αγαπήσει το σώμα του και τον εσωτερικό του κόσμο.

Fitlab Services

FitlabServices

Το Fitlab είναι ένα σύγχρονο εργαστήριο Fitness, το οποίο ακολουθεί τις απαραίτητες επιστημονικές μεθόδους και σωματομετρήσεις για να μας δώσει το ιδανικό σώμα.

Πρόκειται για μία καινοτόμο, ολοκληρωμένη μέθοδο που βασίζεται στην εξατομίκευση (με tailor- made προγράμματα διατροφής και άσκησης), στο διατροφικό σύστημα Combikcal και στο τρίπτυχο της επιτυχίας Διατροφή- Άσκηση- Ψυχολογία (wellness).
BODY MEASURES

Πρόκειται για τις βασικές μετρήσεις του σώματος, όπως καταγραφή βάρους, ύψους και περιφερειών.

BODY FAT

Είναι ένα από τα πρώτα βήματα για την αξιολόγηση και πραγματοποιείται με μετρήσεις από ειδικά μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας.

FIT TEST

Το Fit test ή τεστ αντοχής μας προσφέρει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για την καρδιοαναπνευστικήσας ικανότητα.

the best team

Best Team

Επέλεξα να συνεργαστώ με ανθρώπους που έχουν όραμα, αγάπη για τη δουλειά τους και να μπορούμε να θέτουμε κοινούς στόχους ως επαγγελματίες.

Ελενη Πετρουλακη

FITNESS EXPERT

ΝΙΚΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ

Yoga & Pilates Ιnstructor

ΡΕΝΑ ΣΥΜΠΑ

Διαιτολογος - Διατροφολογος

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΔΕΛΛΗΣ

Παθολόγος - Διατροφολόγος

ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΣΕΓΚΟΣ

Καθηγητης Φυσικης Αγωγης

ΣΤΑΥΡΟΣ ΜΠΑΜΑΚΟσ

Καθηγητης Φυσικης Αγωγης

ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΠΙΤΖΟΥΝΗΣ

Καθηγητης Φυσικης Αγωγης

ΕΛΠΙΔΑ ΚΙΟΥΚΛΑΚΗ

Καθηγητρια Φυσικης Αγωγης

E-SHOP

Reset Your Body

Latest Events

Latest Events

Maecenas consequat ex id lobortis venenatis. Mauris id erat enim.

Detox retreat @ San Giorgio Mykonos

Nourish yourself with rejuvenating Detox experiences.

Yoga on deck on board MY Arktos

East Med Yacht Show by Nicki Petroulaki | Live DJ set by Marsha

Wellness rituals @ Syros

Nourish yourself with rejuvenating experiences.

Our Sponsors

Instagram Eleni Petroulaki